विनीत माहेश्वरी (संवाददाता )
बच्चों में पेट दर्द की समस्या (stomach pain in kids) अक्सर देखी जाती है। ये असल में खान-पान की कमी, एसिडिटी और फूड इंफेक्शन के कारण हो सकती है। कारण जो भी हो बच्चे इसकी वजह से पेट दर्द की शिकायत ही करते हैं। ऐसी स्थिति में घर में रखी कुछ चीजों का इस्तेमाल करना आपके काम आ सकती है। दरअसल, ये उपाय काफी देसी हैं और लंबे समय से बच्चों की सेहत के लिए काम आते रहे हैं। तो, आइए हम आपको बताते हैं किन उपायों की मदद से आप बच्चों में पेट दर्द की समस्या को कम कर सकते हैं। कैसे, जानते हैं विस्तार से।बच्चों में पेट दर्द की समस्या के लिए अजवाइन एक कारगर उपाय हो सकता है। दरअसल, अजवाइन में डाइजेस्टिव अर्क होते हैं जो कि शरीर में पाचन तंत्र को तेज करते हैं और पेट का मेटाबोलिक रेट बढ़ाते हैं। लेकिन, पेट दर्द में इसका खास गुण काम आता है यानी कि इसका एंटीइंफ्लेमेटरी गुण जो कि दर्द कम करने में तेजी से मदद कर सकता है।हींग का खास गुण यही है कि ये एंटा एसिडिक की तरह काम करती है। यानी कि ये एसिडिटी को कम करने में मदद करती है, साथ ही पेट में डाइजेस्टिव एंजाइम को बढ़ावा देती है। बच्चे के पेट में जब गैस की समस्या हो तो हींग को गर्म करें और इसमें काला नमक मिला कर बच्चे को खिला दें। थोड़ी देर बाद थोड़ा गुनगुना पानी पीला दें। बड़े हों या बच्चे पुदीना हर किसी की सेहत के लिए खास प्रकार से काम करती है। दरअसल, पुदीना एंटाएसिडिक है। यानी कि गैस और एसिडिटी को कम करने में मददगार है। साथ ही पुदीने में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं जो कि पेट में सूजन व दर्द को कम कर सकते हैं। तो, पुदीना की पत्तियों तोड़े और मिश्री मिला कर इसे पीस लें। अब ये अपने बच्चे को दें।नींबू और नमक, दोनों को आप सेहत के लिए कई प्रकार से इस्तेमाल कर सकते हैं। लेकिन, जब बच्चों में पेट दर्द की समस्या होती है तो ये कारगर तरीके से काम करते हैं। पहले तो नमक का सोडियम पेट के एसिडिक बाइल जूस को कम कर देता है। दूसरा नींबू का विटामिन सी, पेट में अकड़न और दर्द की समस्या को करने में मददगार है। तो, एक नींबू लें और इसे आधा काट लें। फिर इस पर नमक डाल कर बच्चे को इसे चाटने को कहें।
